Cranio-Sacrale Entspannung - Feinstrukturen bewegen und entspannen

Kursdetails

Kursnummer	G 3196/5
Zeitraum	26.04.2023
Kategorie	Gesundheitsförderung
Preis	240,00 €
Preis für Mitglieder Diakonie Hessen ^*	220,00 €
Preis für Eigene Betriebsstätten Diakonie Hessen ^**	200,00 €
Freie Plätze	3
Kursleitung	Nina Berck
Status	bestätigt

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* Ermäßigte Preise gelten nur für Mitarbeitende aus Mitgliedseinrichtungen und eigenen Betriebsstätten der Diakonie Hessen

** Eigene Betriebsstätten: Abrechnung erfolgt über interne Leistungsverrechnung

Dieses Seminar bietet eine Verschmelzung von Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitstraining und Prinzipien der Cranio-Sacralen Entspannung. Im Seminar vermittele ich Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, sowie Griff- und Zugtechniken, um körperliche Strukturen und Spannungen bewusst zu spüren und selbst entspannen zu lernen. Die Übungen verbessern das strukturelle Gleichgewicht, richten die Körperachsen aus, regen die Selbstregulation des Cranio-Sacral Systems an und wirken dadurch ausgleichend auf viele Körpersysteme.

Inhalt

Anatomie und Physiologie des Cranio-Sacral Systems
Lockerungs- und Wahrnehmungsübungen
Feinstrukturelles Yoga und Qi Gong zur Mobilisation das Cranio-Sacral System
Griffe zur Selbstbehandlung und Entspannung kennenlernen
Den Cranio Sacral Rhythmus kennenlernen und Ruhepunkt einleiten

Methodik

Theorie und Praxis der Cranio-Sacralen Entspannung
Übungen und Reflektion der eigenen Körperhaltung und Möglichkeiten der Entspannung

Kurszeiten

Datum	Wochentag	Uhrzeit
26.04.2023	Mittwoch	09:30 - 16:30

Veranstaltungsort

Lydiagemeinde Praunheim
Graebestraße 2
60488 Frankfurt
großer Saal I. OG
Anfahrt: https://auferstehung-ffm.ekhn.de/startseite/kontakt/ansprechpartner/gemeindebuero.html