Mehr Stabilität in stürmischen Zeiten. Über Resilienz und Selbstfürsorge im Berufsalltag

Der intensive Umgang mit Menschen in den verschiedenen Berufen, wie z.B. in der Pflege, in Kindertagesstätten, Sozialen Arbeit aber auch in der Verwaltung bringt hohe Verantwortung mit sich. Gleichzeitig steigen die Anforderungen stetig und durch den Fachkräftemangel auch Ihre Belastungen.

In diesem Zusammenhang ist Resilienz ein wichtiges Thema. Was sind sinnvolle Maßnahmen Resilienz, für Sie zu fördern und welche Rolle spielt Selbstfürsorge dabei?

Selbstfürsorge kann zum Gleichgewicht im Leben und beim Arbeiten beitragen, hat einen wichtigen Anteil an Ihrer Gesundheit, unterstützt Sie dabei, den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein und das durch den sorgsamen Umgang mit Ihren Bedürfnissen. Gefühlen und Ressourcen.

Das Seminar hilft Ihnen. heraus zu finden welche „kleinen“ Maßnahmen Ihre Resilienz stärken und in Ihrem Alltag Platz finden können.

Themen

• Sie lernen den Stellenwert der Selbstwertschätzung im Zusammenhang mit Resilienz kennen.
• Sie lernen den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Strategien kennen.
• Sie können etwas über Ihre persönlichen Stressoren herausfinden.
• Sie bekommen Anregungen für passende Strategien, um für sich selber zu sorgen und Ihre Resilienz zu steigern.
• Sie bekommen die Möglichkeit, unterschiedliche Strategien aus zu probieren.

Methodik

Vortrag, Übungen, Austausch

Trainerin

Bettina Adams, Coache